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運動完餓如何飲食
病情描述:
運動完餓如何飲食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    運動完后吃些蛋白質(zhì)比較高的東西比較 好，因為你鍛煉是破壞肌肉讓他重新組 成從而達(dá)到肌肉生長的目的，如果你不 及時補充蛋白質(zhì)的話他的增長速度是很 緩慢的，比如吃些雞蛋（煮的最好）， 牛奶，牛羊肉！這些都蛋白質(zhì)高脂肪含 量比較底的東西！如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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眼花眼暈是怎么回事
眼暈眼花學(xué)術(shù)上還被稱之為是眩暈，指的是患者在清醒的情況下，出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)的情況，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)惡心想吐、站立不穩(wěn)的情況。誘發(fā)這類病癥的病因有很多，最常見的有高血壓、頸椎病、貧血、血粘度高等，高血壓類疾病需要長期服用降壓藥物進(jìn)行緩解，貧血可以飲食調(diào)理，像血粘度高和頸椎病只能就醫(yī)治療，日常多注意飲食。
站起來眼前發(fā)黑是怎么回事
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吃什么水果補血
身體出現(xiàn)貧血問題應(yīng)該用正確的飲食方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，特別是女性朋友，平時就應(yīng)該多吃一些桂圓，甘蔗，橙子，桑葚，草莓等食物來補血，讓貧血問題得到改善，這樣氣色也可以變得更好。
增生性貧血能自愈嗎
增生性貧血指的是骨髓造血不正常，也就是說由于骨髓活躍太嚴(yán)重而形成的造血細(xì)胞迅速減少而形成的病癥類型，這種病癥類型在一般情況下是會自愈的，但是如果這是由于其他慢性疾病而形成的，那么就不會自愈。
女人貧血有什么危害
女性發(fā)生貧血的危害，首先會導(dǎo)致出現(xiàn)一些面色蒼白的不良癥狀，影響了個人形象；其次，會導(dǎo)致女性出現(xiàn)頭暈眼花等等不良癥狀；再者，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸急促等等情況，降低了生活質(zhì)量；最后，還會影響心血管、懷孕以及代謝等等。