腹瀉可以分發(fā)作期和平時(shí)期來進(jìn)行一個(gè)日常的
保健，如果發(fā)作期我們要注意以下幾點(diǎn)：
第一，飲食上要格外注意，生冷的、辛辣刺激的食物一定不要食用。
第二，如果是腹瀉量比較大，要及時(shí)就診，來補(bǔ)充我們的電解質(zhì)，因?yàn)楦篂a會(huì)引起電解質(zhì)的失衡。所以說如果腹瀉非常嚴(yán)重，要及時(shí)去就診。平時(shí)在不發(fā)作期，要通過飲食和一些自我按摩來緩解我們
脾胃功能失調(diào)引起的腹瀉，按摩的穴位可以按摩下肢部的一些調(diào)節(jié)胃腸功能的穴位，比如上巨虛、下巨虛，再一個(gè)就是天樞穴這些穴位，還有后背的大腸俞，調(diào)節(jié)胃腸功能的脾俞、胃俞來進(jìn)行一個(gè)自我的按摩調(diào)理。
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