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焦慮癥能自愈嗎
病情描述:
焦慮癥能自愈嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    焦慮癥部分輕癥患者可能自愈，但多數(shù)情況需要干預治療。自愈概率與焦慮類型、嚴重程度、個體調(diào)節(jié)能力等因素相關(guān)。

    1、輕度焦慮

    短暫壓力引起的輕度焦慮可能通過自我調(diào)節(jié)緩解。建議保持規(guī)律作息、適度運動，必要時可尋求心理咨詢。

    2、慢性焦慮

    持續(xù)超過6個月的焦慮癥狀通常難以自愈?？赡芘c遺傳易感性、長期應激有關(guān)，需結(jié)合認知行為療法和藥物干預。

    3、驚恐發(fā)作

    急性驚恐發(fā)作伴隨心悸、窒息感等癥狀極少自愈。需排除甲狀腺功能亢進等軀體疾病，常用藥物包括帕羅西汀、艾司西酞普蘭等。

    4、共病狀態(tài)

    合并抑郁癥或強迫癥時自愈可能性極低。需針對共病進行系統(tǒng)治療，如舍曲林等兼具抗焦慮抗抑郁作用的藥物。

    建議焦慮癥狀持續(xù)兩周以上者盡早就診，日?？赏ㄟ^深呼吸訓練、正念冥想輔助緩解，避免酒精和咖啡因攝入。

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