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抑郁癥怎么進行心理治療
病情描述:
抑郁癥怎么進行心理治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院

    抑郁癥的心理治療方法主要有認知行為療法、人際心理治療、正念療法、支持性心理治療。

    1、認知行為療法：

    通過識別和改變負面思維模式，幫助患者建立積極認知框架，適用于伴隨強烈自責感的抑郁癥患者。

    2、人際心理治療：

    聚焦人際關(guān)系改善，處理角色轉(zhuǎn)換或社交隔離等問題，適合因人際沖突誘發(fā)抑郁癥狀的患者。

    3、正念療法：

    通過冥想訓練提升對情緒的覺察接納能力，能有效緩解抑郁伴隨的焦慮和反芻思維。

    4、支持性心理治療：

    提供安全的情感支持環(huán)境，幫助患者重建自信，適用于輕度抑郁或作為其他治療的輔助手段。

    心理治療期間建議保持規(guī)律作息，配合適度運動，必要時可在醫(yī)生指導下聯(lián)合藥物治療。

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