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如何解決考前焦慮癥
病情描述:
如何解決考前焦慮癥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院
    您應(yīng)當(dāng)正確處理考前焦慮情緒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。 吧 正確認(rèn)識焦慮，注意勞逸結(jié)合，避免飲酒、濃茶、咖啡等易使人興奮的飲品，有焦慮產(chǎn)生時(shí)，用腹式深呼吸放松自己，焦慮嚴(yán)重時(shí)，也可用臆想性放松方法，使自己放松;增強(qiáng)自信心。在自己無法調(diào)節(jié)，或調(diào)節(jié)無效時(shí)可以到心理衛(wèi)生醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢或心理治療。
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精神分裂如何自查
精神分裂是患者的思想、行為、性格等發(fā)生改變的精神類的疾病，我們可以通過自查的方式來及時(shí)發(fā)現(xiàn)精神分裂。當(dāng)出現(xiàn)失眠、丟三落四以及對身邊的人出現(xiàn)敵意的時(shí)候，就說明已經(jīng)患上精神分裂了。另外，出現(xiàn)莫名發(fā)脾氣、幻覺以及被害妄想的時(shí)候，也可以說明已經(jīng)患上精神分裂了。
什么是單純型精神分裂癥？看看這些問題吧
出現(xiàn)單純型精神分裂癥以后，患者不會有明顯的特征，所以在早期發(fā)病的時(shí)候很多人會誤以為是患者性格孤僻。但其實(shí)患者在出現(xiàn)單純型精神分裂癥以后，會容易出現(xiàn)思維方面的問題，容易出現(xiàn)頭痛頭暈等癥狀。
醫(yī)生講解：花癡病的原因及癥狀？
花癡病其實(shí)也是一種比較常見的心理疾病，這種疾病的出現(xiàn)有著很多的原因，主要就是因?yàn)閮?nèi)心過于的空虛寂寞而導(dǎo)致，除此之外也會有著很多的癥狀，比如說有一類的花癡癥，最喜歡的也就是看到一些帥哥，會想盡一切方法和對方取得聯(lián)系。
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怎么測試焦慮癥？醫(yī)生來給大家科普
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