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什么是肌肉痙攣
病情描述:
什么是肌肉痙攣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    肌肉痙攣是肌肉突然、不自主的強直收縮，可能由脫水、電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞、神經(jīng)病變等原因引起，表現(xiàn)為局部疼痛和僵硬感。

    1、脫水：

    體液不足導(dǎo)致電解質(zhì)濃度異常，可能引發(fā)小腿或足部痙攣。建議及時補充含鈉、鉀的飲品，如淡鹽水或運動飲料。

    2、電解質(zhì)失衡：

    低鈣、低鎂或低鉀血癥會影響神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)，夜間多發(fā)?？赏ㄟ^食用香蕉、堅果或遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣、門冬氨酸鉀鎂等藥物調(diào)節(jié)。

    3、肌肉疲勞：

    過度運動使肌纖維代謝產(chǎn)物堆積，易誘發(fā)運動后痙攣。需停止活動并拉伸患處，熱敷幫助緩解。

    4、神經(jīng)病變：

    糖尿病或腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致反復(fù)痙攣。需治療原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、加巴噴丁等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。

    日常注意運動前充分熱身，保持均衡飲食，中老年人可適當補充維生素D促進鈣吸收。頻繁發(fā)作或伴隨肌無力需排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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