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肥胖癥可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、遺傳因素：

家族中有肥胖癥患者會(huì)增加患病概率，可能與基因調(diào)控脂肪代謝有關(guān)。建議通過(guò)基因檢測(cè)評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，結(jié)合飲食管理和運(yùn)動(dòng)干預(yù)。

2、不良飲食習(xí)慣：

長(zhǎng)期高熱量、高脂肪飲食導(dǎo)致能量過(guò)剩。需調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果和全谷物攝入，減少油炸食品和含糖飲料。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)：

體力活動(dòng)不足使熱量消耗減少。建議每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，持續(xù)150分鐘以上。

4、內(nèi)分泌失調(diào)：

可能與甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)，通常伴隨代謝異常。需完善激素檢查，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉、二甲雙胍等藥物。

肥胖癥患者應(yīng)建立長(zhǎng)期體重管理計(jì)劃，定期監(jiān)測(cè)體脂率，必要時(shí)在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療。