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腰椎間盤突出怎么睡
病情描述:
腰椎間盤突出怎么睡
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 石建民 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
    椎間盤突出應(yīng)該是仰臥或側(cè)臥。側(cè)臥一般不必太講究左右臥位，因?yàn)槿嗽谒咧袨榱双@得更舒適的體位，總應(yīng)不斷翻身，約20-45次。仰臥時，只要墊層合適，四肢保持自然伸展，脊柱曲率變化不大?；?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/wgee3lk73l8s5q1.html" target="_blank">腰椎間盤突出癥一定要注意自己的睡姿，睡姿不正確，如俯臥睡姿會增加腰椎的弧度，造成脊柱后面的小關(guān)節(jié)過度受壓而把軟組織拉到前面。
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