權(quán)威問答
膝蓋超伸可通過物理治療、肌肉訓(xùn)練、支具保護和手術(shù)治療等方式恢復(fù)。
熱敷和超聲波治療有助于緩解膝蓋超伸引起的疼痛和炎癥，促進局部血液循環(huán)。
加強股四頭肌和腘繩肌的力量訓(xùn)練可以幫助穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，改善膝蓋超伸的情況。
使用膝關(guān)節(jié)支具可以提供外部支撐，限制膝關(guān)節(jié)過度伸展，防止進一步損傷。
對于嚴重的膝蓋超伸，可能需要通過韌帶重建或關(guān)節(jié)囊緊縮術(shù)等手術(shù)方式進行矯正。
日常生活中應(yīng)注意避免劇烈運動，保持適當體重，穿著合適的鞋子有助于膝蓋超伸的恢復(fù)。
