便秘的癥狀表現(xiàn)主要有排便困難、糞便干硬、排便次數(shù)減少、腹脹等。
1、排便困難
排便時需用力或感到費(fèi)力,可能伴隨肛門疼痛或不適感,嚴(yán)重時需手動輔助排便。
2、糞便干硬
糞便呈硬塊狀或羊糞樣,表面有裂紋,排便時可能造成肛裂或出血。
3、排便次數(shù)減少
每周排便少于3次,或較平時排便習(xí)慣明顯減少,排便間隔時間延長。
4、腹脹
因糞便滯留腸道導(dǎo)致腹部脹滿感,可能伴隨腸鳴音減弱或食欲下降。
日常可增加膳食纖維攝入,多飲水并保持適度運(yùn)動,若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)體重下降等需及時就醫(yī)。