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月經(jīng)量少且經(jīng)期延長可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素治療、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

長期壓力過大或過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦功能抑制，建議保持規(guī)律作息，每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉和菠菜。

2、藥物治療

黃體功能不足可能與孕酮分泌不足有關(guān)，表現(xiàn)為經(jīng)血淋漓不盡?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物補(bǔ)充孕激素。

3、激素治療

多囊卵巢綜合征常伴隨雄激素過高和排卵障礙，可能引起月經(jīng)稀發(fā)。短效避孕藥如炔雌醇環(huán)丙孕酮片可幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

4、手術(shù)治療

黏膜下子宮肌瘤可能導(dǎo)致宮腔變形和異常出血，宮腔鏡下肌瘤切除術(shù)可有效改善癥狀，術(shù)后需定期復(fù)查超聲。

日?？蛇m量食用紅棗、動物肝臟等補(bǔ)血食物，避免生冷刺激飲食，建議記錄月經(jīng)周期變化并及時(shí)復(fù)診。