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為什么懷孕后屁股變大腿變粗
病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕有兩個多月了，但是最近發(fā)現(xiàn)我的屁股變大腿變粗，為什么懷孕后屁股變大腿變粗？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    懷孕后臀部和大腿變粗主要與激素變化、脂肪儲備增加、骨盆松弛、體液潴留等因素有關。

    1. 激素變化：

    孕期雌激素和孕激素水平升高，促進脂肪在臀部和大腿堆積，為哺乳儲備能量。建議通過低強度運動如孕婦瑜伽緩解。

    2. 脂肪儲備：

    母體會自動增加皮下脂肪儲存，尤其在大腿和臀部?？刂凭铺妓當z入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品。

    3. 骨盆松弛：

    松弛素分泌導致骨盆韌帶松弛，髖關節(jié)外展使臀部視覺變寬。使用托腹帶可減輕腰椎壓力。

    4. 體液潴留：

    血容量增加50%易引發(fā)下肢水腫，表現(xiàn)為大腿腫脹。抬高下肢、低鹽飲食有助于改善。

    產(chǎn)后6個月內(nèi)激素水平逐漸恢復，配合凱格爾運動和合理飲食，多數(shù)體型可自然改善。哺乳期每日需額外補充500大卡營養(yǎng)，建議分5-6餐攝入。

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