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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
跑步跑了5年糖尿病好了有沒(méi)有可能
病情描述:
幾年之前我出現(xiàn)了糖尿病的情況，醫(yī)生建議每天跑步，現(xiàn)在已經(jīng)跑了5年了，糖尿病會(huì)不會(huì)好了？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

    跑步5年后糖尿病癥狀緩解存在可能，主要與運(yùn)動(dòng)改善胰島素敏感性、減輕體重、調(diào)節(jié)血脂代謝、降低慢性炎癥等因素有關(guān)。

    1、胰島素敏感性提升

    規(guī)律跑步可增加骨骼肌對(duì)葡萄糖的攝取能力，使胰島素受體活性增強(qiáng)，有助于降低空腹及餐后血糖水平。

    2、體重控制

    長(zhǎng)期跑步幫助消耗多余熱量，減少內(nèi)臟脂肪堆積，肥胖相關(guān)胰島素抵抗得到顯著改善。

    3、脂代謝調(diào)節(jié)

    有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)脂肪酸氧化，降低甘油三酯和低密度脂蛋白水平，減少脂毒性對(duì)胰島β細(xì)胞的損害。

    4、炎癥因子減少

    運(yùn)動(dòng)可降低腫瘤壞死因子-α等促炎因子水平，改善糖尿病相關(guān)的慢性低度炎癥狀態(tài)。

    建議糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，配合飲食控制與藥物治療，定期監(jiān)測(cè)血糖變化。

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