餐后三小時血糖正常值一般低于7.8毫摩爾每升,實際數(shù)值受到飲食結構、運動量、胰島功能、基礎疾病等多種因素的影響。
1、飲食結構
高糖高脂飲食可能導致血糖升高,建議選擇低升糖指數(shù)食物并控制攝入量。
2、運動量
餐后適度運動有助于血糖代謝,缺乏活動可能延緩血糖回落。
3、胰島功能
胰島素分泌異常會影響血糖調(diào)節(jié),存在糖尿病風險者需定期監(jiān)測。
4、基礎疾病
甲狀腺功能異?;蛞认偌膊】赡芨蓴_血糖水平,需針對性治療原發(fā)病。
建議通過規(guī)律監(jiān)測了解血糖波動情況,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)評估,同時保持均衡飲食和適度運動。