權(quán)威問答
腰椎頸椎骨質(zhì)增生可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由長期勞損、姿勢不良、退行性變、外傷等因素引起。
熱敷或低頻電刺激有助于改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和僵硬感。物理治療應(yīng)與醫(yī)生指導(dǎo)結(jié)合，避免過度刺激。
非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松幫助減輕肌肉痙攣。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
避免長時間保持固定姿勢，使用符合人體工學(xué)的座椅和枕頭，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動增強核心肌群力量。
嚴(yán)重壓迫神經(jīng)或脊髓時需考慮椎間盤切除、椎體融合等手術(shù)，手術(shù)適應(yīng)證需由脊柱外科醫(yī)生評估確定。
日常注意控制體重，補充鈣和維生素D，睡眠時選擇硬度適中的床墊，急性期可短期使用頸托或腰圍輔助支撐。
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