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青少年抑郁癥通常不會自行痊愈，輕度抑郁可能通過心理調(diào)適緩解，但中重度需專業(yè)干預(yù)。主要干預(yù)方式有心理治療、藥物治療、家庭支持、社會功能訓(xùn)練。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法可幫助患者糾正負(fù)面思維模式，人際療法側(cè)重改善社交關(guān)系，需由專業(yè)心理師定期開展。家長需協(xié)助孩子堅(jiān)持治療計(jì)劃。

2、藥物治療

氟西汀、舍曲林等抗抑郁藥物可調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)，適用于中度以上癥狀。須嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，家長需監(jiān)測用藥反應(yīng)。

3、家庭支持

家庭成員應(yīng)學(xué)習(xí)非批判性溝通方式，避免施加學(xué)業(yè)壓力，建立穩(wěn)定的情感聯(lián)結(jié)。家長需定期參與家庭治療課程。

4、功能訓(xùn)練

通過漸進(jìn)式學(xué)業(yè)恢復(fù)、興趣小組參與重建社會能力。家長需配合學(xué)校制定個(gè)性化復(fù)學(xué)計(jì)劃，避免過早承受壓力。

建議保持規(guī)律作息與適量運(yùn)動(dòng)，優(yōu)先選擇富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等食物，及時(shí)尋求精神科醫(yī)生評估制定個(gè)體化方案。