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經(jīng)常憋尿可能增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，主要與尿液濃縮、細(xì)菌滋生、晶體沉積、代謝異常等因素有關(guān)。

1、尿液濃縮

憋尿?qū)е履蛞簻魰r(shí)間延長(zhǎng)，水分重吸收增加使尿液濃縮，尿液中鈣、草酸等成分過(guò)飽和易形成結(jié)晶。建議定時(shí)排尿，每日飲水量保持在2000毫升以上。

2、細(xì)菌滋生

尿液滯留可能引發(fā)尿路感染，細(xì)菌分解尿素產(chǎn)生氨氣使尿液堿化，促進(jìn)磷酸鹽結(jié)晶析出?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素控制感染。

3、晶體沉積

長(zhǎng)期憋尿使尿液中草酸鈣、磷酸鈣等微結(jié)晶無(wú)法及時(shí)排出，在腎盂沉積形成結(jié)石核心。枸櫞酸鉀、別嘌醇、氫氯噻嗪等藥物可調(diào)節(jié)尿液成分。

4、代謝異常

甲狀旁腺功能亢進(jìn)或高尿酸血癥等疾病導(dǎo)致尿鈣、尿酸排泄增加，憋尿會(huì)加劇結(jié)晶形成。需治療原發(fā)病，配合碳酸鑭、非布司他等藥物控制代謝指標(biāo)。

保持每日規(guī)律飲水，避免高草酸飲食，出現(xiàn)腰痛或血尿癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查泌尿系統(tǒng)超聲。