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燕窩的功效與作用有哪些
病情描述:
我懷孕后老公一直給買燕窩，燕窩的功效與作用有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    燕窩具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏、增強免疫力等功效，主要作用包括改善呼吸道健康、促進皮膚修復(fù)、調(diào)節(jié)免疫功能、輔助術(shù)后恢復(fù)。

    1、滋陰潤肺

    燕窩中唾液酸和表皮生長因子有助于緩解干咳、咽干等肺燥癥狀，適合長期吸煙或慢性支氣管炎患者，可搭配川貝母、雪梨等食材增強效果。

    2、養(yǎng)胃生津

    燕窩所含水溶性蛋白能促進胃黏膜修復(fù)，改善胃陰不足引起的反酸、食欲不振，食用時可配合山藥、銀耳等健脾食材。

    3、美容養(yǎng)顏

    燕窩的膠原蛋白肽和抗氧化成分能減少皮膚水分流失，延緩皺紋形成，對紫外線損傷后的皮膚修復(fù)有一定幫助。

    4、增強免疫

    燕窩多糖可激活巨噬細胞活性，提高呼吸道局部免疫力，體弱人群連續(xù)食用可能降低感冒頻率。

    建議選擇正規(guī)渠道購買無添加的純燕窩，每周食用2-3次為宜，過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎嘗試，食用后出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)停止并就醫(yī)。

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