淋巴瘤的預(yù)防方法有增強(qiáng)免疫力、避免致癌物接觸、控制慢性感染、定期體檢篩查。
保持規(guī)律作息、均衡飲食及適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫系統(tǒng)功能,可降低淋巴瘤發(fā)生概率。建議每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白與維生素豐富的食物。
減少接觸苯類化合物、殺蟲劑等化學(xué)致癌物,戒煙并限制酒精攝入。職業(yè)暴露人群需做好防護(hù)措施。
及時(shí)治療EB病毒、幽門螺桿菌等慢性感染,這些病原體與部分淋巴瘤亞型密切相關(guān)。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大應(yīng)盡早就醫(yī)。
有淋巴瘤家族史或免疫缺陷人群建議每年進(jìn)行血液檢查及影像學(xué)評(píng)估,早期發(fā)現(xiàn)異常可提高治愈率。
保持健康體重,適量補(bǔ)充富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜水果,出現(xiàn)無痛性淋巴結(jié)腫大或持續(xù)乏力需及時(shí)血液科就診。