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骨刺或骨質(zhì)增生是骨骼邊緣異常增生的骨性突起，多由關(guān)節(jié)退變、長期勞損等因素引起，常見于中老年人群的頸椎、腰椎及膝關(guān)節(jié)等部位。

1、關(guān)節(jié)退變

隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致骨骼代償性增生，形成骨刺?？赏ㄟ^熱敷、低強度運動緩解癥狀，嚴重時需使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物干預(yù)。

2、慢性勞損

長期重復(fù)性動作或姿勢不良會加速局部骨質(zhì)增生。建議調(diào)整工作姿勢，配合超聲波等物理治療，必要時口服氨基葡萄糖營養(yǎng)關(guān)節(jié)。

3、代謝性疾病

痛風或糖尿病可能引發(fā)異常鈣鹽沉積，表現(xiàn)為多發(fā)性骨贅。需控制原發(fā)病，疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉，合并神經(jīng)壓迫需手術(shù)切除。

4、遺傳因素

部分家族性骨關(guān)節(jié)病易導(dǎo)致早發(fā)性骨質(zhì)增生。早期可通過游泳等非負重運動延緩進展，嚴重畸形需行關(guān)節(jié)成形術(shù)。

日常應(yīng)避免關(guān)節(jié)受涼及過度負重，適量補充鈣質(zhì)與維生素D，疼痛持續(xù)加重時需及時骨科就診評估。