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手腕肌腱疼痛可能由勞損性損傷、腱鞘炎、腕管綜合征、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、抗炎藥物、局部封閉、手術(shù)松解等方式治療。

1、勞損性損傷

長(zhǎng)期重復(fù)手腕活動(dòng)可能導(dǎo)致肌腱微損傷。減少重復(fù)動(dòng)作，使用護(hù)腕固定，熱敷緩解疼痛，急性期可冰敷。

2、腱鞘炎

肌腱與腱鞘過(guò)度摩擦引發(fā)炎癥，可能與頻繁使用手機(jī)電腦有關(guān)。表現(xiàn)為局部壓痛和彈響，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物。

3、腕管綜合征

正中神經(jīng)受壓導(dǎo)致，常見(jiàn)于孕期或糖尿病患。夜間麻木疼痛明顯，需營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，嚴(yán)重者需腕橫韌帶切開(kāi)減壓術(shù)。

4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫性疾病累及腕關(guān)節(jié)，晨僵超過(guò)1小時(shí)。需免疫抑制劑如甲氨蝶呤聯(lián)合塞來(lái)昔布控制炎癥，配合康復(fù)訓(xùn)練。

避免提重物和長(zhǎng)時(shí)間手腕彎曲，可進(jìn)行抓握力訓(xùn)練。若疼痛持續(xù)加重或伴關(guān)節(jié)變形，需及時(shí)骨科就診。