權(quán)威問答
腿沉重可能由運(yùn)動過度、久站久坐、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物緩解、手術(shù)干預(yù)等方式改善。
劇烈運(yùn)動后乳酸堆積會導(dǎo)致肌肉酸痛沉重，建議減少運(yùn)動強(qiáng)度，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，無須特殊用藥。
長時間保持固定姿勢影響下肢血液回流，建議每小時活動下肢，穿戴彈力襪緩解癥狀。
可能與靜脈瓣膜功能不全、長期腹壓增高等因素有關(guān)，表現(xiàn)為下肢脹痛、皮膚色素沉著?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片、羥苯磺酸鈣膠囊等藥物。
可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，常伴腰腿放射性疼痛?？蛇x用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、乙哌立松片等藥物，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
日常避免長時間維持同一姿勢，睡眠時墊高下肢促進(jìn)靜脈回流，若癥狀持續(xù)加重建議盡早就醫(yī)排查病因。
