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糖尿病人飲食要注意什么
病情描述:
我婆婆現(xiàn)在患有糖尿病，糖尿病人飲食要注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    糖尿病患者飲食需注意控制總熱量、均衡營養(yǎng)、選擇低升糖指數(shù)食物、定時定量進餐，可適量食用燕麥、西藍花、鱈魚、苦瓜等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。

    1、控制熱量

    每日攝入熱量應(yīng)根據(jù)體重和活動量調(diào)整，肥胖者需減少高脂高糖食物，避免油炸食品和含糖飲料，以維持理想體重。

    2、均衡營養(yǎng)

    合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪比例，碳水化合物選擇全谷物和雜糧，蛋白質(zhì)以魚禽蛋奶為主，限制飽和脂肪酸攝入。

    3、低升糖食物

    優(yōu)先選擇升糖指數(shù)低于55的食物如豆類、綠葉蔬菜，避免精制米面，水果選擇蘋果、梨等，注意監(jiān)測餐后變化。

    4、定時定量

    保持每日三餐規(guī)律，兩餐間隔4-6小時，加餐可選無糖酸奶或堅果，使用標準餐具控制份量，避免暴飲暴食。

    建議定期監(jiān)測血糖變化，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整飲食方案，配合適度運動和藥物治療，保持良好生活習慣有助于血糖控制。

  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院

    糖尿病患者飲食需注意控制總熱量、均衡營養(yǎng)、選擇低升糖指數(shù)食物、定時定量進餐，可適量食用燕麥、西藍花、鱈魚、苦瓜等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。

    1、控制熱量

    每日攝入熱量應(yīng)根據(jù)體重和活動量調(diào)整，肥胖者需減少高脂高糖食物，避免油炸食品和含糖飲料，以維持理想體重。

    2、均衡營養(yǎng)

    合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪比例，碳水化合物選擇全谷物和雜糧，蛋白質(zhì)以魚禽蛋奶為主，限制飽和脂肪酸攝入。

    3、低升糖食物

    優(yōu)先選擇升糖指數(shù)低于55的食物如豆類、綠葉蔬菜，避免精制米面，水果選擇蘋果、梨等，注意監(jiān)測餐后變化。

    4、定時定量

    保持每日三餐規(guī)律，兩餐間隔4-6小時，加餐可選無糖酸奶或堅果，使用標準餐具控制份量，避免暴飲暴食。

    建議定期監(jiān)測血糖變化，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整飲食方案，配合適度運動和藥物治療，保持良好生活習慣有助于血糖控制。

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