亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
心慌病人怎么自我調(diào)節(jié)
病情描述:
昨天我在上班的時(shí)候出現(xiàn)了心慌的現(xiàn)象，影響了我正常的工作，所以我想去醫(yī)院進(jìn)行治療，心慌病人怎么自我調(diào)節(jié)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 田洪波 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    心慌病人可通過調(diào)整呼吸、改善生活方式、心理疏導(dǎo)等方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

    心慌可能與情緒波動(dòng)、過度勞累、心律失常等因素有關(guān)。情緒波動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)興奮性增高，容易引發(fā)心慌癥狀，可通過深呼吸練習(xí)緩解，如腹式呼吸法，重復(fù)進(jìn)行5-10次有助于穩(wěn)定心率。過度勞累會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加，建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和劇烈運(yùn)動(dòng)。心律失常引起的心慌通常伴隨胸悶、氣短，可嘗試按壓內(nèi)關(guān)穴或飲用溫蜂蜜水暫時(shí)緩解，但需警惕頻發(fā)癥狀。日常應(yīng)限制咖啡、濃茶攝入，戒煙限酒，減少辛辣刺激食物。學(xué)習(xí)正念冥想或漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，每天練習(xí)15-20分鐘能降低自主神經(jīng)興奮性。

    癥狀持續(xù)或加重時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)檢查心電圖，排除器質(zhì)性心臟病。

相關(guān)文章
感冒會(huì)引起病毒性心肌炎嗎
感冒會(huì)不會(huì)引發(fā)病毒性心肌炎，給很多人帶來了困擾，其實(shí)一般情況下感冒并不會(huì)引發(fā)病毒性心肌炎，特別是癥狀比較輕微的情況下。當(dāng)然有一部分病毒性感冒比較嚴(yán)重的是有引發(fā)病毒性心肌炎的可能的，這時(shí)候需要及時(shí)的進(jìn)行檢查，并且對(duì)癥用藥治療。
如何預(yù)防病毒性心肌炎
要預(yù)防病毒性心肌炎，主要是從三個(gè)方面下手，首先是注重日常飲食，其實(shí)就是一定要調(diào)整自身的免疫力，最后一個(gè)就是一定要預(yù)防各種病毒感染，尤其是當(dāng)前各種春季病毒比較流行，而且傳染又非常迅速的階段就更是需要注重了。
變異型心絞痛治療需要多長時(shí)間
如果能及早發(fā)現(xiàn)變異性心絞痛并規(guī)范治療，就能實(shí)現(xiàn)臨床治愈。對(duì)于變異性心絞痛的治療，藥物治療的關(guān)鍵通常是急性冠脈綜合征、積極抗血小板、抗血栓治療，以及長期服用阿司匹林、氯吡格雷、他汀類等抗血小板聚集藥物。
猝死有哪些后遺癥
猝死發(fā)生后應(yīng)盡早搶求，如果搶救不及時(shí)可在幾分鐘內(nèi)進(jìn)入死亡期，甚至留下后遺癥，常見有神經(jīng)系統(tǒng)或腦死亡。
如何預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化
預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，首先要做到勞逸結(jié)合，可根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但注意避免過度勞累；其次要注意合理飲食，限制脂肪的攝取量；另外，還要注意做好精神調(diào)節(jié)，并定期體檢，發(fā)現(xiàn)粥樣動(dòng)脈硬化的誘因后，及時(shí)調(diào)理、治療。