權威問答
計算排卵期可通過月經(jīng)周期推算法、基礎體溫測量法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測法等方法實現(xiàn)。
從下次月經(jīng)第一天倒推14天為排卵日，前后3天為排卵期，適合月經(jīng)周期規(guī)律的女性。
每日晨起測量基礎體溫，排卵后體溫會上升0.3-0.5℃，需連續(xù)測量3個月經(jīng)周期。
排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀，拉絲度高，可通過觀察分泌物變化判斷。
通過檢測尿液中黃體生成素峰值，試紙出現(xiàn)強陽性后24-48小時內可能排卵。
備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免過度緊張，若月經(jīng)不規(guī)律或備孕超半年未成功，建議婦科就診評估。
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