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吃月餅后燒心可能由高糖高脂刺激胃酸分泌、進食過快導(dǎo)致胃部壓力增加、胃食管反流病基礎(chǔ)病變、功能性消化不良等原因引起，可通過調(diào)整進食方式、藥物干預(yù)等方式緩解。

1. 高糖高脂刺激

月餅含大量糖分和油脂，刺激胃酸過量分泌侵蝕食管黏膜。建議選擇低糖月餅，搭配綠茶或溫水稀釋胃酸，必要時遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等抑酸藥物。

2. 進食過快

快速吞咽使胃內(nèi)壓驟增，賁門括約肌松弛導(dǎo)致反流。應(yīng)細嚼慢咽，單次食用量不超過1/4個月餅，餐后保持直立位30分鐘。

3. 胃食管反流

可能與食管裂孔疝、下食管括約肌功能障礙有關(guān)，表現(xiàn)為胸骨后灼痛伴反酸。需避免餐后平臥，遵醫(yī)囑服用多潘立酮、莫沙必利、艾司奧美拉唑等促動力及抑酸藥物。

4. 功能性消化不良

胃排空延遲導(dǎo)致食物滯留發(fā)酵，常見于焦慮或胃腸敏感人群。建議分次少量進食，配合復(fù)方消化酶、枸櫞酸莫沙必利、胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。

燒心持續(xù)超過2小時或伴隨嘔吐、體重下降需消化內(nèi)科就診，日常避免穿緊身衣壓迫腹部，餐后2小時內(nèi)不宜劇烈運動。