權威問答
女性適量食用天麻有助于改善睡眠質量、緩解頭痛眩暈、調節(jié)內分泌功能、增強記憶力等。天麻的主要功效包括鎮(zhèn)靜安神、平肝熄風、通絡止痛、補腦益智。
天麻中的天麻素具有鎮(zhèn)靜作用，可調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，改善失眠多夢癥狀。適用于更年期女性或長期焦慮導致的睡眠障礙。
天麻能擴張腦血管，抑制血管痙攣，對偏頭痛、緊張性頭痛有緩解作用。常與肝陽上亢引起的頭暈目眩伴隨出現。
天麻多糖成分可影響下丘腦-垂體軸，幫助平衡雌激素水平，改善月經不調、潮熱盜汗等圍絕經期綜合征癥狀。
天麻可促進腦部微循環(huán)，提高腦細胞氧利用率，對用腦過度導致的健忘、注意力不集中有一定改善效果。
建議將天麻切片煮水或燉湯食用，每周2-3次為宜。陰虛火旺體質者慎用，服用期間避免辛辣刺激食物，出現心悸等不適需立即停用并就醫(yī)。
