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若出現(xiàn)胎停育后計劃備孕的情況，可以適量吃黑豆、菠菜、三文魚、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、維生素E軟膠囊、黃體酮膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含植物雌激素和優(yōu)質蛋白，有助于調節(jié)內分泌功能，改善子宮內膜環(huán)境。

2、菠菜

菠菜含有豐富葉酸和鐵元素，能夠預防貧血并降低胎兒神經(jīng)管缺陷風險。

3、三文魚

三文魚富含Omega-3脂肪酸，可減少炎癥反應，促進生殖系統(tǒng)健康。

4、核桃

核桃含亞麻酸和維生素E，具有抗氧化作用，有助于提高卵子質量。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管畸形，需孕前3個月開始補充，劑量需遵醫(yī)囑。

2、維生素E軟膠囊

維生素E能改善卵巢功能，但過量可能增加出血風險，須嚴格按處方使用。

3、黃體酮膠囊

黃體酮適用于黃體功能不足者，可維持子宮內膜穩(wěn)定性，需監(jiān)測激素水平。

4、阿司匹林腸溶片

低劑量阿司匹林可改善子宮血流，但存在出血副作用，禁用于凝血異常者。

備孕期間需保持規(guī)律作息，避免接觸有毒有害物質，定期進行孕前檢查，根據(jù)檢查結果調整營養(yǎng)補充方案。