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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
妊高癥二胎怎么預(yù)防
病情描述:
我和老公想生個(gè)二胎，可是我們第一胎的時(shí)候就要妊高癥，妊高癥二胎怎么預(yù)防？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    預(yù)防妊娠期高血壓疾病（妊高癥）二胎可通過(guò)規(guī)律產(chǎn)檢、控制體重、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式實(shí)現(xiàn)。妊娠期高血壓疾病可能與遺傳因素、血管功能異常、胎盤因素、慢性疾病等因素有關(guān)。

    1、規(guī)律產(chǎn)檢

    定期監(jiān)測(cè)血壓和尿蛋白能早期發(fā)現(xiàn)異常。建議孕前評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，孕期每4周檢查一次，孕晚期縮短至每周一次。發(fā)現(xiàn)血壓升高時(shí)需增加監(jiān)測(cè)頻率。

    2、控制體重

    孕前BMI超過(guò)25者建議減重后再懷孕。孕期體重增長(zhǎng)控制在11-16公斤范圍內(nèi)，避免體重增長(zhǎng)過(guò)快增加血管負(fù)擔(dān)。

    3、合理飲食

    每日鈉鹽攝入不超過(guò)6克，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鉀的攝入?？蛇m量食用低脂乳制品、深海魚(yú)類、西藍(lán)花、香蕉等富含鈣鎂鉀的食物。

    4、適度運(yùn)動(dòng)

    每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，每次30分鐘。避免久坐或劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充水分。

    有妊娠期高血壓疾病史或慢性高血壓的孕婦，可在醫(yī)生指導(dǎo)下預(yù)防性使用小劑量阿司匹林，同時(shí)保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累和精神緊張。

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妊娠期糖尿病可以吃水果嗎
妊娠期糖尿病就非常的常見(jiàn)，得了妊娠期糖尿病之后，我們要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，妊娠期糖尿病是可以吃水果的，但是要慎重選擇，可以少量的吃一些水果，選擇柚子，蘋果等含糖量比較低的水果來(lái)吃就是不錯(cuò)的選擇，還需要注意合理安排飲食，其他食物含糖量高也不可以吃。
孕期高血糖的癥狀
孕期高血糖是需要重視的，很多孕婦對(duì)這個(gè)方面不是特別了解，不知道具體是什么樣的表現(xiàn)，無(wú)法判斷病因。其實(shí)高血糖的孕婦身體會(huì)消瘦比較快，而且容易疲勞乏力，肚子容易餓、口渴、皮膚干燥、尿頻等，如果發(fā)現(xiàn)這些癥狀，建議去醫(yī)院檢查就診。
妊娠糖尿病飲食禁忌
妊娠糖尿病患者應(yīng)該避免吃油脂過(guò)多，且高熱量的食物，否則會(huì)使膽固醇水平升高，不利于病情恢復(fù)。此外，也要避免吃口味過(guò)重，例如過(guò)咸、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)苦的食物。也應(yīng)該嚴(yán)格攝入糖的攝入，以及慎吃豆制品。
妊娠期糖尿病可以吃什么水果
妊娠期糖尿病孕婦首先要以吃低糖類水果為原則，比如獼猴桃因?yàn)榇蠖鄶?shù)水果含糖量較高，比如香蕉，進(jìn)入孕婦體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致血糖濃度升高。同時(shí)還要適量食用纖維素含量高的食物，比如櫻桃、西柚這樣可以促進(jìn)食物的消化，有效降低孕婦體內(nèi)的血糖含量。而且通過(guò)食用維生素含量豐富的水果，有效補(bǔ)充胎兒和孕婦體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)。