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肥胖可通過(guò)山楂、荷葉、決明子、茯苓等中藥調(diào)理，也可遵醫(yī)囑使用防風(fēng)通圣散、輕身消胖丸、降脂減肥片等中成藥。建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下合理用藥，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉。

一、食物

1. 山楂

山楂富含有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，有助于促進(jìn)脂肪分解，可泡水或煮粥食用。

2. 荷葉

荷葉含有生物堿和 flavonoids，具有利水滲濕作用，適合煎茶飲用。

3. 決明子

決明子含蒽醌類成分能潤(rùn)腸通便，可炒制后沖泡代茶飲。

4. 茯苓

茯苓多糖可調(diào)節(jié)水液代謝，常與薏苡仁配伍煮粥食用。

二、藥物

1. 防風(fēng)通圣散

解表通里類方劑，適用于實(shí)證肥胖伴便秘癥狀者。

2. 輕身消胖丸

含澤瀉、白術(shù)等成分，針對(duì)脾虛濕盛型肥胖。

3. 降脂減肥片

以何首烏、大黃為主藥，適用于痰瘀互結(jié)型肥胖。

4. 五苓散

利水滲濕基礎(chǔ)方，對(duì)水濕內(nèi)停型肥胖有效。

中藥調(diào)理需配合低脂高纖維飲食，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)體脂率變化。