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妊娠糖尿病患者可適量吃燕麥、西藍(lán)花、雞胸肉、蘋果等食物，也可遵醫(yī)囑使用門冬胰島素、地特胰島素、二甲雙胍、阿卡波糖等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案，配合血糖監(jiān)測(cè)與適量運(yùn)動(dòng)。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩餐后血糖上升，建議選擇無(wú)糖原粒燕麥。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素可改善胰島素敏感性，低升糖指數(shù)蔬菜適合清炒或白灼。

3、雞胸肉

雞胸肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低，建議去皮蒸煮避免油炸。

4、蘋果

蘋果含果膠可調(diào)節(jié)血糖代謝，每日半個(gè)為宜，避免榨汁飲用。

二、藥物

1、門冬胰島素

速效胰島素類似物，用于控制餐后高血糖，需根據(jù)血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整劑量。

2、地特胰島素

長(zhǎng)效基礎(chǔ)胰島素，維持空腹血糖穩(wěn)定，注射時(shí)間需固定。

3、二甲雙胍

改善胰島素抵抗的二甲雙胍，部分孕婦需在醫(yī)生評(píng)估后使用。

4、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑延緩碳水化合物吸收，可能引起胃腸脹氣等反應(yīng)。

妊娠期需保證每日鈣鐵攝入，分餐制控制單次進(jìn)食量，避免空腹運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)頭暈心悸等癥狀及時(shí)就醫(yī)。