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肺脾虛的癥狀及調(diào)理
病情描述:
最近感覺到身體暈乎乎的，好像是肺脾虛，肺脾虛的癥狀及調(diào)理方法是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    肺脾虛主要表現(xiàn)為氣短乏力、食欲減退、大便溏薄、容易感冒等癥狀，可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運動鍛煉、穴位按摩等方式改善。

    1、飲食調(diào)理

    肺脾虛患者宜食用山藥、蓮子、薏苡仁、紅棗等健脾益氣的食物，避免生冷油膩。日?？芍笊剿幹嗷蛏徸痈兄谘a益脾胃。

    2、中藥調(diào)理

    肺脾虛可能與飲食不節(jié)、過度勞累等因素有關，通常表現(xiàn)為消化不良、面色萎黃等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用四君子湯、參苓白術散、補中益氣湯等方劑調(diào)理。

    3、運動鍛煉

    選擇八段錦、太極拳等溫和運動，每周堅持3-4次，每次30分鐘，能增強脾胃運化功能，改善氣虛癥狀。

    4、穴位按摩

    每日按摩足三里、中脘等穴位，每次5-10分鐘，能刺激經(jīng)絡氣血運行，輔助改善脾胃虛弱。

    肺脾虛調(diào)理期間需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度思慮，癥狀持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)。

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