權(quán)威問答
胃脹時(shí)應(yīng)避免食用豆類、高脂肪食物、碳酸飲料及生冷食物，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、西沙必利、復(fù)方消化酶等藥物。建議減少產(chǎn)氣食物攝入，規(guī)律進(jìn)食并充分咀嚼。
黃豆、黑豆等豆類含低聚糖難以消化，易被腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)氣。烹飪前充分浸泡或選擇豆腐等易消化豆制品。
油炸食品、肥肉等延緩胃排空，加重腹脹感。優(yōu)先選擇清蒸、水煮等低脂烹飪方式。
含二氧化碳會(huì)直接增加胃內(nèi)氣體量，氣泡刺激胃黏膜可能引發(fā)噯氣?？捎脺亻_水或淡茶替代。
冰品、生魚片等導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常，影響消化酶活性。建議食物加熱至適宜溫度后食用。
胃脹期間宜少食多餐，餐后適度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降需及時(shí)消化科就診。
