抑郁癥的典型癥狀包括情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙等,按嚴(yán)重程度可分為早期表現(xiàn)、進(jìn)展期和終末期癥狀。
持續(xù)兩周以上的顯著情緒抑郁,表現(xiàn)為悲傷、空虛或絕望感,可能伴有自責(zé)自罪念頭。
對(duì)既往熱衷的活動(dòng)明顯失去興趣,社交回避,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)快感缺失癥狀。
持續(xù)疲乏感,日常活動(dòng)需額外努力,伴隨注意力下降、決策困難等認(rèn)知癥狀。
表現(xiàn)為早醒、入睡困難或睡眠過多,常與食欲改變、體重波動(dòng)等軀體癥狀并存。
抑郁癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)心理治療和藥物干預(yù)。