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權(quán)威問答

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懷孕會嗜睡么
病情描述:
我這段時間比較嗜睡，每天都需要睡到早上10點才能起床，如果是懷孕的話會嗜睡嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    懷孕期間出現(xiàn)嗜睡屬于常見現(xiàn)象，可能與激素變化、代謝需求增加、貧血、睡眠質(zhì)量下降等因素有關(guān)。

    1、激素變化

    孕早期人絨毛膜促性腺激素和孕酮水平升高，直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致困倦感，建議通過規(guī)律作息緩解。

    2、代謝需求

    胎兒發(fā)育使母體基礎(chǔ)代謝率提升約20%，能量消耗增加易引發(fā)疲勞，需適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物。

    3、貧血

    妊娠期生理性貧血可能導(dǎo)致腦供氧不足，若伴隨頭暈、面色蒼白等癥狀，可遵醫(yī)囑補充硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵或蛋白琥珀酸鐵。

    4、睡眠障礙

    子宮壓迫和尿頻等因素影響睡眠連續(xù)性，建議采取左側(cè)臥位并使用孕婦枕改善，嚴重失眠需排除妊娠期焦慮癥。

    孕婦每日可安排30分鐘午休，避免含咖啡因飲品，若嗜睡伴隨意識模糊或持續(xù)超過孕早期應(yīng)及時產(chǎn)科就診。

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