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孕婦可以適量吃葉酸片、鈣片、鐵劑、復(fù)合維生素等營(yíng)養(yǎng)品，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、葡萄糖酸鈣、維生素D滴劑、多種維生素礦物質(zhì)片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、葉酸片

葉酸片有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議孕前3個(gè)月開始服用。

2、鈣片

鈣片能夠滿足孕期骨骼發(fā)育需求，預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松。

3、鐵劑

鐵劑可預(yù)防孕期貧血，改善孕婦乏力、頭暈等癥狀。

4、復(fù)合維生素

復(fù)合維生素能全面補(bǔ)充孕期所需多種營(yíng)養(yǎng)素。

二、藥物

1、硫酸亞鐵

硫酸亞鐵用于治療孕期缺鐵性貧血，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2、葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣可補(bǔ)充孕期鈣質(zhì)需求，預(yù)防抽筋等癥狀。

3、維生素D滴劑

維生素D滴劑有助于鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。

4、多種維生素礦物質(zhì)片

多種維生素礦物質(zhì)片能全面補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)素。

孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量攝入，同時(shí)保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。