剖腹產(chǎn)術(shù)后完全恢復(fù)一般需要6-8周,實(shí)際時(shí)間受到傷口愈合情況、并發(fā)癥預(yù)防、哺乳方式、個(gè)體體質(zhì)等多種因素的影響。
腹壁切口通常7-10天初步愈合,深層組織修復(fù)需4-6周,瘢痕軟化需3-6個(gè)月。建議使用醫(yī)用腹帶減少張力,定期消毒換藥。
產(chǎn)后子宮收縮需42天完成,惡露排出約持續(xù)2-4周。哺乳可促進(jìn)縮宮素分泌,加速子宮恢復(fù),異常出血需及時(shí)就醫(yī)。
術(shù)后腸蠕動(dòng)恢復(fù)需24-48小時(shí),飲食應(yīng)從流質(zhì)逐步過渡到普食。早期下床活動(dòng)有助于預(yù)防腸粘連,腹脹可嘗試熱敷按摩。
產(chǎn)后6周內(nèi)避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng),盆底肌訓(xùn)練建議從凱格爾運(yùn)動(dòng)開始,有氧運(yùn)動(dòng)需在醫(yī)生評估后逐步恢復(fù)。
恢復(fù)期間保持均衡營養(yǎng),增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,注意會陰及切口清潔,產(chǎn)后42天需返院復(fù)查子宮及盆底恢復(fù)情況。