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孕婦吃哪種奶粉好

女，24歲

病情描述:

我現(xiàn)在懷孕2個(gè)月了，好多東西都不想吃，老是惡心，想喝點(diǎn)奶粉，孕婦吃哪種奶粉好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李艷芳主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

孕婦可以選擇添加葉酸、鐵、鈣、DHA等營(yíng)養(yǎng)素的孕婦專用奶粉，常見(jiàn)類型有高鈣型、低脂型、均衡營(yíng)養(yǎng)型、益生菌型等。建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和醫(yī)生建議選擇，避免乳糖不耐受或過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。
1、高鈣型
滿足孕期鈣需求增加，有助于胎兒骨骼發(fā)育。適合日常飲食鈣攝入不足的孕婦，可選擇碳酸鈣或乳酸鈣配方的奶粉。
2、低脂型
控制脂肪攝入量，適合體重增長(zhǎng)過(guò)快的孕婦。需注意同時(shí)補(bǔ)充必需脂肪酸，避免影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
3、均衡營(yíng)養(yǎng)型
含有多種維生素和礦物質(zhì)，適合飲食結(jié)構(gòu)單一的孕婦。建議搭配膳食補(bǔ)充劑使用，確保營(yíng)養(yǎng)全面均衡。
4、益生菌型
添加益生菌有助于改善孕期胃腸功能紊亂。選擇含有雙歧桿菌等菌株的產(chǎn)品，需冷藏保存以保證活性。
孕婦選擇奶粉時(shí)應(yīng)查看營(yíng)養(yǎng)成分表，避免與日常補(bǔ)充劑重復(fù)攝入同種營(yíng)養(yǎng)素，出現(xiàn)不適癥狀需立即停用并咨詢醫(yī)生。

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