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營養(yǎng)不良吃什么

男，33歲

病情描述:

我最近出現了營養(yǎng)不良的情況，很擔心這種情況，營養(yǎng)不良吃什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

若出現營養(yǎng)不良或患有相關疾病，可以適量吃雞蛋、牛肉、西藍花、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鋅口服溶液、復合維生素片、蛋白粉、乳酸菌素片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物
雞蛋富含優(yōu)質蛋白和多種維生素，有助于改善蛋白質缺乏。牛肉含有豐富的鐵和蛋白質，適合缺鐵性貧血患者。西藍花富含維生素C和膳食纖維，能促進營養(yǎng)吸收。香蕉含鉀和碳水化合物，可快速補充能量。
二、藥物
葡萄糖酸鋅口服溶液適用于鋅元素缺乏引起的營養(yǎng)不良。復合維生素片可全面補充多種維生素和礦物質。蛋白粉能幫助糾正蛋白質攝入不足。乳酸菌素片有助于改善胃腸功能紊亂導致的吸收障礙。
營養(yǎng)不良患者需定期監(jiān)測體重和血液指標，飲食應少量多餐，避免挑食偏食，必要時在營養(yǎng)師指導下制定個性化膳食方案。

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