權(quán)威問答
孕婦適量喝奶粉有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D和葉酸等營養(yǎng)素，主要好處有促進胎兒骨骼發(fā)育、預防孕期貧血、增強母體免疫力、改善睡眠質(zhì)量。
奶粉中鈣和維生素D含量較高，有助于胎兒骨骼牙齒形成，降低孕婦骨質(zhì)疏松風險，建議選擇添加維生素D的孕婦專用奶粉。
奶粉富含鐵和葉酸，可促進血紅蛋白合成，預防缺鐵性貧血和胎兒神經(jīng)管畸形，搭配維生素C食物可提高鐵吸收率。
奶粉中的乳鐵蛋白和免疫球蛋白能調(diào)節(jié)腸道菌群，減少孕期感染概率，乳清蛋白易消化吸收，適合孕吐嚴重者。
奶粉含色氨酸可促進褪黑素分泌，緩解孕期失眠焦慮，溫熱飲用效果更佳，但睡前1小時飲用避免胃食管反流。
建議選擇低脂配方奶粉避免體重增長過快，乳糖不耐受孕婦可選水解配方，飲用后出現(xiàn)腹脹腹瀉應暫停并咨詢醫(yī)生。
.jpg)
.jpg)
