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血虛可以遵醫(yī)囑使用當歸補血丸、八珍顆粒、復方阿膠漿等藥物,調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、中藥調(diào)理、適度運動、規(guī)律作息。
當歸補血丸由當歸、黃芪組成,具有補氣生血的功效,適用于氣血兩虛引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。血虛可能與失血過多、營養(yǎng)不良等因素有關。
八珍顆粒含有人參、白術等八味藥材,能氣血雙補,改善血虛導致的心悸失眠、月經(jīng)量少等問題。長期慢性疾病或術后恢復期易出現(xiàn)此類癥狀。
復方阿膠漿以阿膠為主藥,配合熟地黃等成分滋陰補血,對血虛引起的皮膚干燥、頭發(fā)枯黃有改善作用。常見于女性經(jīng)期失血或產(chǎn)后體虛。
日??墒秤秘i肝、紅棗、黑芝麻、菠菜等富含鐵元素的食物,配合維生素C促進鐵吸收,避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。
血虛患者應避免過度勞累,保證充足睡眠,必要時需就醫(yī)排查是否存在消化道出血等潛在疾病,在醫(yī)生指導下綜合調(diào)理。