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孕期血糖高怎么控制

女，26歲

病情描述:

我已經懷孕五個月了，閨密也懷孕了，最近她被查出來血糖高了，孕期血糖高需要怎么控制？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李艷芳主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

孕期血糖高可通過飲食調整、適度運動、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式控制。孕期高血糖通常由激素變化、飲食不當、體重超標、妊娠期糖尿病等原因引起。
1、飲食調整
減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白攝入，分餐制有助于穩(wěn)定血糖。
2、適度運動
每天進行30分鐘低強度有氧運動如散步、孕婦瑜伽，運動時間建議在餐后1小時開始，避免空腹運動導致低血糖。
3、血糖監(jiān)測
定期監(jiān)測空腹和餐后血糖，記錄血糖變化趨勢，發(fā)現異常及時就醫(yī)調整控糖方案，必要時進行糖化血紅蛋白檢測。
4、胰島素治療
飲食運動控制不佳時需胰島素治療，常用藥物包括門冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素，需在醫(yī)生指導下調整劑量。
孕期控制血糖需定期產檢，保持合理體重增長，避免高糖高脂飲食，出現頭暈、心悸等低血糖癥狀時及時補充碳水化合物。

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