大便稀可能由飲食不當、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征、感染性腸炎等原因引起,可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。
過量攝入生冷或高脂食物會刺激腸道蠕動加快,導(dǎo)致食物未充分消化吸收。建議減少冰品、油炸食品攝入,增加易消化的粥類、饅頭等主食。
長期使用抗生素或壓力過大會破壞腸道微生態(tài)平衡??裳a充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑,同時增加酸奶、泡菜等發(fā)酵食品攝入。
可能與內(nèi)臟高敏感性、腦腸軸失調(diào)有關(guān),常伴腹脹、排便緊迫感??勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀等腸道調(diào)節(jié)劑,配合低FODMAP飲食。
細菌或病毒感染導(dǎo)致腸道黏膜炎癥,多伴隨發(fā)熱、腹痛。需進行便常規(guī)檢查,必要時使用蒙脫石散、諾氟沙星等藥物,同時注意補液防脫水。
持續(xù)3天以上稀便或出現(xiàn)血便需及時消化科就診,日常避免辛辣刺激食物,注意餐具消毒與手部衛(wèi)生。