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葡萄糖酸鈣鋅口服液不建議天天服用。長(zhǎng)期使用可能引起鈣鋅過(guò)量，具體服用頻率需根據(jù)個(gè)體需求、醫(yī)生評(píng)估及血鈣鋅水平?jīng)Q定。

1、營(yíng)養(yǎng)評(píng)估：

鈣鋅缺乏者需先通過(guò)血液檢測(cè)確認(rèn)缺乏程度，醫(yī)生會(huì)根據(jù)結(jié)果制定補(bǔ)充方案，通常短期補(bǔ)充后需復(fù)查。

2、過(guò)量風(fēng)險(xiǎn)：

長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致便秘或腎結(jié)石，補(bǔ)鋅過(guò)量會(huì)干擾銅鐵吸收，出現(xiàn)惡心、免疫功能下降。

3、飲食優(yōu)先：

優(yōu)先通過(guò)乳制品、深綠色蔬菜補(bǔ)充鈣，紅肉、貝類(lèi)補(bǔ)充鋅，膳食攝入不足時(shí)再考慮藥物補(bǔ)充。

4、特殊人群：

孕婦、兒童等需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，慢性腎病等患者可能需禁用或減量。

建議定期監(jiān)測(cè)血鈣鋅指標(biāo)，癥狀改善后逐步減量，優(yōu)先通過(guò)均衡飲食滿足日常需求。