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什么是緊張性頭疼
病情描述:
我一緊張就會頭痛，請問緊張性頭疼是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

    緊張性頭痛是最常見的原發(fā)性頭痛類型，主要表現(xiàn)為雙側(cè)壓迫感或緊箍樣疼痛，通常由肌肉緊張、壓力、睡眠不足、頸椎病變等因素引起。

    1、肌肉緊張：

    長期保持固定姿勢或頸部肌肉勞損可能導(dǎo)致頭痛，可通過熱敷、按摩緩解。

    2、心理壓力：

    焦慮抑郁等情緒問題易誘發(fā)頭痛，建議進(jìn)行放松訓(xùn)練或心理咨詢。

    3、睡眠紊亂：

    睡眠不足或質(zhì)量差會加重頭痛，需調(diào)整作息保證7-8小時睡眠。

    4、頸椎問題：

    頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)引發(fā)頭痛，需完善影像學(xué)檢查，可嘗試牽引治療。

    頭痛發(fā)作時可選擇對乙酰氨基酚、布洛芬或萘普生等藥物緩解，日常注意規(guī)律作息并適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動。

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