權威問答
陽光型抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調整、社會支持等方式干預。該病癥通常由長期情緒壓抑、性格特質、腦內化學物質失衡、創(chuàng)傷事件等原因引起。
認知行為療法幫助患者識別負面思維模式，人際關系療法改善社交功能，需配合專業(yè)心理醫(yī)生定期咨詢。癥狀包括強顏歡笑與內心情緒低落并存。
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀，或去甲腎上腺素調節(jié)藥物如文拉法辛可能被使用，需嚴格遵醫(yī)囑。發(fā)病與大腦神經遞質異常有關。
保持規(guī)律作息與適度運動，每日30分鐘日光照射有助于調節(jié)生物節(jié)律。避免過度使用社交偽裝消耗心理能量。
建立可信任的傾訴關系網絡，參與團體心理輔導活動。家屬需注意患者情緒與行為不一致表現。
建議維持富含歐米伽3脂肪酸的飲食結構，定期進行正念冥想練習，癥狀持續(xù)兩周以上應尋求精神科專業(yè)評估。
