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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么會胖
病情描述:
女兒特別瘦小，我想讓她的身體豐滿一些，吃什么會胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)體重增長需求或營養(yǎng)不良等情況，可以適量吃牛油果、堅果、全脂乳制品、糙米等食物，也可以遵醫(yī)囑吃甲地孕酮、醋酸甲羥孕酮、蛋白粉、復(fù)合維生素等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 牛油果

    牛油果富含單不飽和脂肪酸和熱量，適量食用有助于增加能量攝入。

    2. 堅果

    堅果如核桃、杏仁含有高密度熱量和健康脂肪，可作為加餐選擇。

    3. 全脂乳制品

    全脂牛奶、奶酪提供優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪，適合需要增重人群。

    4. 糙米

    糙米作為復(fù)合碳水化合物來源，能持續(xù)提供能量并促進體重增長。

    二、藥物

    1. 甲地孕酮

    甲地孕酮為孕激素類藥物，需在醫(yī)生監(jiān)督下用于改善食欲和營養(yǎng)狀況。

    2. 醋酸甲羥孕酮

    醋酸甲羥孕酮可調(diào)節(jié)代謝，適用于病理性的體重過低情況。

    3. 蛋白粉

    蛋白粉作為營養(yǎng)補充劑，能幫助肌肉合成和體重增加。

    4. 復(fù)合維生素

    復(fù)合維生素可糾正微量營養(yǎng)素缺乏導(dǎo)致的代謝障礙。

    建議通過均衡飲食結(jié)合適度力量訓(xùn)練來健康增重，避免單純依賴高糖高脂食物，定期監(jiān)測體脂率等指標(biāo)。

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