權(quán)威問(wèn)答
韌帶拉傷后可以適量吃雞蛋、牛奶、西藍(lán)花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、塞來(lái)昔布、硫酸氨基葡萄糖等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于組織修復(fù)。牛奶提供鈣質(zhì)和維生素D，促進(jìn)骨骼健康。西藍(lán)花含有維生素C和抗氧化物質(zhì)，幫助減輕炎癥。深海魚如三文魚富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。
二、藥物
布洛芬是非甾體抗炎藥，可緩解疼痛和腫脹。塞來(lái)昔布選擇性抑制環(huán)氧酶2，減輕炎癥反應(yīng)。硫酸氨基葡萄糖促進(jìn)軟骨修復(fù)，改善關(guān)節(jié)功能。
韌帶拉傷后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，促進(jìn)韌帶修復(fù)。
