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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
魚油和卵磷脂正確用法是什么
病情描述:
我患高血，聽推薦買了魚油和卵磷脂，說對高血壓治療不錯，魚油和卵磷脂要怎么吃
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    魚油和卵磷脂的正確用法需根據(jù)具體需求調整，通常建議隨餐服用以促進吸收，可分別用于調節(jié)血脂、改善腦功能等目的，具體用量應遵醫(yī)囑。

    1、隨餐服用

    魚油和卵磷脂均屬于脂溶性營養(yǎng)素，隨餐服用有助于提高吸收率，減少胃腸不適。

    2、分時段補充

    魚油建議早餐或午餐后服用，卵磷脂可早晚分次補充，避免單次攝入過量。

    3、劑量控制

    魚油每日攝入量通常不超過3克，卵磷脂根據(jù)純度調整，高純度產品每日1-2克即可。

    4、特殊人群

    孕婦、兒童或長期服藥者需醫(yī)生指導，抗凝藥物使用者慎用高劑量魚油。

    選擇正規(guī)渠道產品，避免與高溫或陽光直射接觸，長期服用需定期監(jiān)測血脂及肝功能。

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貧血的食療方法
貧血是一種常見病，但是貧血引發(fā)的癥狀對我們日常的生活帶來的影響還是很大的。很多的貧血患者都可以通過日常的食療方法進行緩解貧血癥狀。貧血患者要注意高蛋白飲食，補充造血物質，可以多吃鯽魚瘦肉補充鐵、葉酸、維生素等等。貧血的食療方法有補髓湯、花生衣做的湯、糯米粥等等。貧血患者可以適當?shù)某砸恍?，對治療貧血效果顯著。
貧血的原因
貧血往往是由多種原因引起的，不規(guī)律、不健康的生活習慣會導致貧血，因此很多人即使正在調理而不注意一些生活細節(jié)也會患上貧血癥。其次貧血還與營養(yǎng)不良，缺鐵，失血等多種因素有關。
貧血有什么危害
當我們長期挑食、營養(yǎng)不良的時候就會導致我們貧血。當貧血之后給我們帶來的危害也是非常多的，需要我們引起重視。貧血會導致我們的皮膚和粘膜變得蒼白，導致我們疲倦無力，引發(fā)腦供血不足，還會導致我們的心肺受損，會嚴重的危害到我們的健康。
貧血指標是什么
血紅蛋白如果低于指標，也就說明可能存在貧血的癥狀，但是每一個人的指標會有所區(qū)別，需要分類來歸納。一般如果貧血指標低，可能是因為失血性貧血少造成，又或者是沒有吸收過多的鐵元素，以及紅細胞生成素逐漸減少所造成，也需要積極的改善。
貧血會引起脫發(fā)嗎
不管是從中醫(yī)還是從西醫(yī)的角度上來講，當個人的身體發(fā)作貧血這種病癥的時候，是會導致自己的身體出現(xiàn)脫發(fā)的狀況的。這主要是因為頭皮的毛囊缺乏營養(yǎng)的滋潤。除此以外，貧血這種病癥的發(fā)作還容易導致人的身體出現(xiàn)其他的癥狀表現(xiàn)，比如頭暈以及面色蒼白等。