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后背中間疼可能由肌肉勞損、不良姿勢、脊柱退行性變、內(nèi)臟疾病等原因引起，可通過熱敷理療、藥物緩解、物理治療、病因治療等方式改善。

1、肌肉勞損

長時間負(fù)重或劇烈運動導(dǎo)致豎脊肌損傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議休息并熱敷，疼痛明顯時可使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

2、不良姿勢

久坐駝背或睡姿不當(dāng)引發(fā)胸椎小關(guān)節(jié)紊亂，晨起時疼痛明顯。需調(diào)整坐姿并使用符合人體工學(xué)的靠墊，急性期可短期服用塞來昔布膠囊緩解癥狀。

3、脊柱退行性變

胸椎間盤突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)根，可能伴有肢體麻木。需完善MRI檢查，輕癥可用甲鈷胺片聯(lián)合洛索洛芬鈉片治療，嚴(yán)重者需椎管減壓手術(shù)。

4、內(nèi)臟疾病

膽囊炎或胰腺炎可能放射至后背，常伴發(fā)熱、惡心等癥狀。需查血常規(guī)和腹部超聲，確診后需針對原發(fā)病治療，如急性膽囊炎需用頭孢呋辛酯片聯(lián)合消炎利膽片。

避免提重物和突然轉(zhuǎn)體動作，睡眠時在疼痛部位墊軟枕，持續(xù)3天不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱需及時就診。